Evita los mareos y disfruta del viaje

 

Muchas personas suele sufrir de mareos o nauseas al momento de viajar en cualquier medio de transporte, por lo que hace que la idea de salir de viaje se convierta en algo terrible y poco placentero.

La mayoría de estos síntomas surgen a raíz del movimiento que general medio de transporte, bien sea el oleaje del mar, la turbulencia en los aviones o las curvas de una carretera.

En este artículo podrás conseguir algunos consejos para evitar esos terribles malestares y puedas viajar tranquilo.

Evita comer en gran cantidad antes de salir de viaje eso hará que te encuentres pesado, además que si el proceso de digestión se inicia durante el viaje las náuseas pueden ser más graves.

No ingieras alcohol antes, ni durante el viaje. Eso aumentará el mareo en lugar de relajarte, si esa era la idea.

Masca chicle durante el viaje para que estimules los jugos gástricos y se reduzcan las náuseas.

Trata de mantenerte tranquilo, pues mientras menos movimientos hagas es mucho mejor. Quédate sentado y practica respiraciones lentas (inhala – exhala) con el diafragma.

Si sufres de mareos lo mejor es que evites la lectura, ya que los movimientos junto a las letras puede que te perturben la vista y se generen dolores de cabeza.

Aléjate de las ventanas, pues así evitarás ver el recorrido y tu cerebro obviará todo eso alejando las sensaciones de mareos o náuseas.

Viaja lo más cómodo posible y no excedas con los abrigos. Si sientes calor las ganas de vomitar, los dolores de cabeza y los mareos serán más intensos.

Duerme durante el viaje, haz que tu cuerpo se relaje y descansa. Recuerda que todo está en la mente y tú tienes el poder de dominarla si lo deseas.

Escucha música. Utiliza auriculares y ve escuchando tus canciones favoritas, de esa manera te mantendrás con la mente distraída y pensarás en todo, menos en el viaje.

Antes de emprender el viaje toma una infusión de jengibre o manzanilla, eso aliviará los mareos y disminuirá las ganas de vomitar.

Si sufres mucho de nervios, lo ideal es que antes de viajar vayas a tu médico y le pidas que te recomiende algún relajante para que estés más tranquilo durante el viaje.

Toma agua para que tu cuerpo se mantenga hidratado y así puedas prevenir los mareos.

Toma nota de esos consejos y despídete de los malestares viajeros. Haz que tu viaje sea más cómodo y placentero para ti.

Más info en:

http://www.saludalia.com/salud-familiar/tratamientos-para-la-obesidad
http://www.diariomedico.com/quienesquien
http://www.buscali.com/salud/perdida_peso/clinicasobesitas.com.id.842.html
http://www.noticias-medicas.com/bypass-gastrico/
http://adelgazasaludablemente.com/bypass-gastrico-tubo-gastrico-y-banda-gastrica-tratamiento-quirurgico-de-la-obesidad-morbida/
http://www.susmedicos.com/ESPANA_OBESIDAD/art_Balon-Intragastrico.htm
http://mundoasistencial.com/enlaces/obesidad/
http://www.grazia.es/belleza/10-errores-que-cometes-al-ponerte-a-dieta/
http://www.doctorjosevicenteferrer.com/
https://www.abcmedico.com/medico-Jose-Vicente-FERRER-2897

 

Respalda tus fotografías con Google Drive

google drive update teaser © Google Play Store

Una de las grandes pasiones que despierta nuestro móvil es sin lugar a dudas son las fotografías, para aquellos que disfrutamos de obtener nuestros recuerdos en todo momento una de las mejores opciones para su almacenamiento es por medio de la tecnología de la nube.

Es acá donde entran en juego aplicaciones o plataformas como Google Drive conocidas a nivel mundial por permitir el almacenamiento gratuito de información en la nube. Este elemento es perfecto para aquellos que deseamos respaldar nuestras fotografías.

Una de las grandes ventajas que nos ofrece el respaldo en la nube de parte de Google Drive es que fácilmente podemos añadirlos a un correo electrónico o compartirlo en la red social de nuestra preferencia con nuestros amigos o familiares.

Otro elemento que no podemos dejar de lado cuando hablamos de de Google Drive es que se integra con la plataforma de edición de documentos en online lo que es realmente interesante y sencillo de realizar, es decir podemos editar un documento en tiempo real y compartirlo con otros amigos.

Convirtiendo a Google Drive para android en una de las aplicaciones más poderosas para aquellos que disfrutan del almacenamiento en la nube, sin dejar de lado que posee una interfaz bastante elegante y sencilla de utilizar lo que nos permite sacarle el máximo provecho a nuestro móvil inteligente con sistema android.

 

 

 

EDIFICIOS CON NOTA

 

Urbana, Cielo, Edificios, Ciudad, Rascacielos, Londres

Ya hemos hablado en ocasiones anteriores de la importancia de una buena calidad ambiental acompañada de unas buenas instalaciones para el buen funcionamiento de la empresa a nivel interno en ambientes de oficina. Pero un edificio o instalaciones de oficinas debe además ser eficiente, es decir, no malgastar energía, puesto que esto redunda en la sostenibilidad de los mismos. A nivel de empresa ya existe una gran diferenciación entre edificios con buenas instalaciones, buena ventilación, climatización y filtración de aire y eficiencia energética; pero también por ley los edificios y oficinas han de comprometerse a realizar un consumo responsable y y tener unas condiciones básicas de calidad en ambientes interiores, puesto que se han convertido en una obligación de cumplimiento prioritario, sobre todo en edificios públicos.

 

Conforme a la legislación actual vigente, además de la calidad ambiental en interiores, los propietarios de edificios, partes de edificios u oficinas deben cuidar que sus inmuebles dispongan y muestren una etiqueta energética que valora la eficiencia del lugar, siendo A la máxima calidad y la G la mínima. Todos los edificios (o parte de ellos) que se encuentren en alquiler o venta deben tener esta certificación. Esto hará que tu edificio tenga un valor añadido y alcance unas rentas más altas si la etiqueta es A, pero has de tener en cuenta que obtener esta certificación supone llevar a cabo acciones para conseguir un cierto ahorro energético.

Un primer paso para saber si tu edificio u oficina es eficiente, es realizar un estudio del consumo histórico mediante facturas antiguas y elaborar un inventario de las instalaciones actuales, así como de todos los sistemas de climatización, ventilación y filtración de aire. A continuación se realiza una monitorización del consumo que nos dirá cómo se distribuye el gasto de energía y en qué momentos hemos gastado mayor cantidad de energía y a qué se debe. Además nos podrá ayudar a decidir dónde hemos de colocar los nuevos sistemas de ventilación o climatización si fuese necesario, para obtener una mayor eficacia y rentabilidad con dichos sistemas. Se redactarán unas pautas de uso y consumo de las instalaciones para ayudarte a reducir el consumo sin perder potencia y sin cambiar tus ritmos de trabajo, lo que se conoce como Medidas de Ahorro Energético o MAES.

 

Pero no es cualquier empresa la que puede realizar este servicio, y mucho menos con todas las garantías, pero Ambisalud (www.ambisalud.es) cuenta con todos los medios para garantizar un buen servicio que te permitirá alcanzar tanto tus objetivos de calidad ambiental de interiores como los índices de ahorro energético que deseas para tu edificio u oficina. Ambisalud dispone de técnicos superiores de CAI (Calidad Ambiental de Interiores) acreditados, así como de uno de los mejores sistemas de gestión de calidad y medioambiental.

Ambisalud es, como se requiere por ley, totalmente independiente de la empresa a la que realiza el servicio y ajeno a las labores de mantenimiento de los edificios; de hecho, Ambisalud podría definirse de forma superficial como un control de calidad del mantenimiento. Tiene además una gran experiencia demostrable en la realización de estudios en CAI así como todos los medios técnicos y materiales necesarios (equipos de investigación).

Ambisalud pone estos medios a tu disposición para ayudarte a conseguir una flamante nota A en eficiencia energética y un edificio sostenible revalorizado.

 

Autor: David Alonso

¿Cómo comenzar en la lectura de tarot?

 

En la actualidad, se puede encontrar un interés generalizado en la mayoría de personas, es el deseo por aprender a cómo llevar a cabo una lectura de tarot. Resulta impresionante la cantidad de información que se puede encontrar en internet al respecto, por lo que no sorprende que la necesidad de academias especializadas haya quedado de lado, aun así, siempre es recomendable tener a alguien metido en este mundo para que la introducción sea más agradable. Aunque es comprensible que no todos tengan un contacto que tenga este tipo de conocimientos, pero no se preocupe, que a continuación encontrará las bases para poder desarrollarlo usted mismo.

 

Hay muchas formas que se pueden estudiar sobre como “echar las cartas”; primer paso y parte fundamental en una lectura de tarot. Es esencial, una vez esté decidido a adentrarse por completo en este mundo, que encuentre la baraja de cartas que más vaya acorde con sus preferencias y expectativas. En la mayoría de países se pueden hallar tiendas dedicadas a la venta de todo tipo de materiales empleados en la clarividencia, entre los cuales se pueden encontrar una gran variedad de mazos de cartas, cada uno con sus características particulares.

 

Es importante tomar en cuenta que no todas las barajas usadas en el proceso de adivinación sirven en el tarot, ya que si bien existen millones de clases de éste, hay muchas que provienen de una fuente distinta, por lo que no son las más indicadas para comenzar.

 

Olvídese de los prejuicios y los miedos. Una carta no es necesariamente mala o buena, tal como la experiencia a la que busca hacer referencia. Su presencia, o aparición en medio de una lectura, siempre debe ser interpretada de una forma positiva, como una lección de vida, un mensaje que una fuerza mayor está buscando comunicar.

 

 

Formación Universitaria. ¿Es toda igual?

Estamos seguros de saber el significado de la formación Universitaria?

Le damos alguna pista


Para  la formación universitaria  significa, en general, el curso de formación que se debe tomar con el fin de acercarse a una profesión ya estar listo para entrar (o regresar a) el mundo del trabajo:

  • Se habla de  la formación universitaria inicial  , si este está dirigido a los jóvenes que vienen por primera vez en el mundo del trabajo.
  • Se habla de  la educación profesional continua  si está dirigido a los adultos que han sido excluidos del mercado de trabajo (desempleados) y / o que deseen volver a entrenar a la vista de un nuevo o una mejor integración.

La formación profesional continua en accesos generales en el concepto de   aprendizaje permanente , un término que puede ser traducido con la formación durante toda la vida . Necesitamos entender que la llamada sociedad del conocimiento el aprendizaje ahora debe desarrollarse como una parte permanente de sus actividades de trabajo y desarrollo personal.

En el mundo del trabajo en la actualidad está cambiando rápidamente más y más a menudo un trabajador se ve obligado a sacar su propia formación profesional o porque se encuentran excluidos del mercado laboral (parados) o porque quieren volver a entrenar a la vista de un nuevo o una mejor integración. Se remite a la educación profesional como formación continúa o durante el curso de la vida.

En España a identificar el concepto de Educación Continua con uno estuvo de acuerdo entre los interlocutores sociales, que se definen en un Plan de Formación de tipo individual, a nivel institucional, regional o sectorial y se tradujeron en proyectos educativos financiados por los Fondos Interprofesionales para la Educación Continua. Un diario de entrenamiento que los trabajadores empleados por las empresas afiliadas a un Fondo Interprofesional a la que se dirigen de manera voluntaria las prestaciones que se deben pagar cada año al IRPF (0.30% del salario bruto anual de cada empleado). Al 14 de marzo 2009 que opera Fondos Interprofesionales en España, autorizado para gestionar su colección de cita “cero treinta” que las empresas individuales deciden dirigirse a ellos.

La información sobre los fondos, los interlocutores sociales y las actividades que constituyen ellos objeto de licitación están disponibles en el sitio respectivo. Las empresas y organismos de formación acreditados podrán proponer proyectos de formación, lo que contribuye a la utilización de estos importantes recursos financieros.

Podemos parecer sesgada, pero sabemos que los cursos no son financiados por determinados fondos, ofrecer un tipo de servicio mucho más centrado y profesional. Unas estadísticas de empleo dicen que el 75% de los participantes de la entidad pública es incapaz de encontrar un empleo, mientras que 65% de los estudiantes de instituciones privadas de educación encaja rápidamente en un contexto de trabajo.